Askim
styrkeløftklubb
Askim
styrkeløftklubb
Diverse
12.08.11 Truls Kristensen trener knallhardt før
VM Styrkeløft Veteran 27.09 St. Catharines, Canada
12.08.11 Stig Frøhoel og Pål Guddal er med i benkpress på
Regionlaget til regionskampen i Karlstad 170911
12.08.11Inger Johanne Ruud har trent hardt i hele sommer og er i form til
VM Junior/Ungdom Styrkeløft 29.08 Moose Jaw, Canada
13.07.11Klubbnytt nr. 3
06.07,11Vi gratulerer Truls Kristensen som Europamester i Masters 4,
og sølv i klasse -120 kg Masters 3 under EM for Veteraner i Pilsen, Tsjekkia
Truls satte også ny verdensrekord i knebøy og sammenlagt for Masters 4. Se resultatliste
18.06.11 Truls Kristensen trener knallhardt før Veteran EM styrkeløft 5 til 9 Juli 2011
i Pilsen i Tsjekkia. Truls er nest eldste deltaker
17.06.11Resultater klubbstevne 13.06.2011
10.06.11Vi gratulerer Inger Johanne Ruud ( 84kg klassen ) som
Europamester i styrkeløft i England
10.06..11Minner om klubbstevne Mandag 13.06 med
innveiing kl 12,30 og Stevnestart kl 1400
05.06.11 Vi gratulerer Inger Johanne Ruud ( 84kg klassen ) med sølv,
Inger Hedvig Bryn ( 72kg klassen ) med 6.plass,
og Stig Frøhoel ( 83 kg klassen ) med 4.plass under NM-styrkeløft i Askimhallen
24.05.11Vi er med på Nasjonal innsamling av brukte mobiler
15.05.11Benjamin Guddal Wilhelmsen og Vegard Jansen Pettersen deltok på Ungdomssamling
13.05.11 Vi gratulerer Pål Guddal ( YV 120kg) med 250kg i benkpress
under godt besøkt seriestevne i Askim
12.05.11 Inger Johanne Ruud satser hardt frem mot EM Junior i England 7-11. juni
24.04.11 Vi gratulerer Sara D. Guddal (film se ca 3:20) med gull i Nordisk mesterskap for ungdom
20.04.11 Resultater seriestevne i klubblokalet
18.04.11 Stig Frøhoel fikk ingen resultat i VM benkpress for veteraner i Danmark
30.03.11Klubbnytt
30.3.11Kom å hjelp til på DUGNAD i klubblokalet
Lørdag 9. april fra kl 10.00 og utover
(kom når det passer for deg)
29.03.11Resultater NM benkpress2011
26.03.11Minner om at regiontrener Lars Edvin Samnøy kommer til
trening sammen med oss onsdag 6. april ca.kl 1800
21.03.11 Del 2 av coaching og ledelse ble gjennomført
lørdag 19.03.2011
20.03.11Vi har fått en god start i lagserien
06.04.11 Øystein, Joachim og per Øyvind løftet benkpress på åpent stevne hos IL Kraftsport
26.2.11Sara D. Guddal er tatt ut til Nordisk for Ungdom/Junior i Sverige den 23. - 24. april.
26.2.11Stig Frøhoel deltar på VM benkpress for veteraner 15.april
16.02Klubbnytt
13.02.2011 RM resultater
31.01.11Referat Årsmøte
28.01.11Vi vant lagserien i benkpress 2010
12.01.11 Husk medlemskontigent kr 250,-
og lisens for stevnedeltakelse kr 350,-
innbetales til kntnr: 1100 30 23119
08.01.11 Vi minner om Årsmøte Lørdag 29. januar kl 1300
i kantina på bedriftsenteret ( over treninga )
02.01.11Vi gratulerer Stig, Vidar og Steinar med perser i benk på
klubbstevnet til Askim SK i romjula
01.01.11 Vi gratulerer Øystein, Joachim og Per Øyvind med perser
og Stig med ny regionrekord i benk på julestevnet til Lenja AK
22.12.2010Julehilsen
12.12.2010 Vi gratulerer debutant Inger Hedvig Bryn (Å 67,5kg) med serien 92,5kg-45kg-102.5kg = 240kg
satt under Åpent julestevne hos Oslo SK
21.11.2010NM ungdom/junior-veteraner i Moss
13.11.2010 Coaching kurs avholt i regi av Askim SK
27.10.2010 Vi gratulerer Stig Frøhoel (YV 82,5kg) med 6.plass i EM Benkpress for veteraner
5.10.2010 Sara D. Guddal (U75) løftet 150kg-77,5kg-147,5kg= 375kg i Landskamp for ungdom i England
OBS 01.10.2010Starttider og påmeldingsliste Syd-Norsk 2010 OBS
Starttider puljeinndeling og startnummer
25.09.2010Vi gratulerer Hanna Wahl (U 82,5kg) 100kg(pers)-65kg(pers)-95kg = 260kg(pers) og
Per Øyvind Fjell ( YV 125) med ny pers i benkpress med 255kg på klubbstevnet til I.L Kraftsport 24.09.2010
23.09.2010 Sara d. Guddal er uttatt til ungdomsstevne i England 1-4 oktober
22.09.2009John Anders Terland og Øystein Aas var med på regionkampen 18. september
15.09.2010Sara D. Guddal,og Hanna Wahl var med på regionens ungdomssamling helgen 11-12. september
03.09.2010Inger Johanne Ruud løftet 207,5 kg i knebøy som ga en personlig rekord på 17,5 kg i VM for juniorer
I benkpress gikk det ikke like bra og hun ble her dessverre stående uten resultat.
I markløft fikk Inger Johanne 175 kg som er tangering av personlig rekord.
21.08.2010 Truls har hatt besøk i sommer ( stor fil)
5.08.2010Vi ønsker
velkommen til
Sydnorsk mesterskap i styrkeløft og
benkpress 2010
27.06.2010 Pål Guddal og Øystein Aas er tatt ut til Regionskamp mot Västra Svealand i
Halden, 18. september 2010 med Sara D. Guddal som reserve
27.06.2010Inger Johanne Ruud er tatt ut til VM styrkeløft for juniorer,
30. august til 4. september i Pilsen, Tsjekkia.
20.06.2010 Våre yngre utøvere tok turen til nasjonalt ungdom- og juniorstevne i Elnesvågen
Sara D. Guddal ( U75kg )løftet 140kg(pers)- 77,5kg - 145kg(pers) = 362,5kg (pers) og det ble 1. plass
Debutant Hanna Wahl (U75kg) løftet 70kg - 40kg - 100kg = 210 kg og det ble 2. plass
John Anders Terland ( J110kg) løftet 277,5kg - 175kg - 280kg = 732,5kg og det holdt til 1.plass
10.06.2010 Inger Johanne Ruud (J82,5kg)ble Europamester i styrkeløft for juniorer på Hamar i dag.
Hun løftet til gull i alle øvelsene og ny Norsk rekord i benkpress
190kg(pers) - 112.5kg(pers) - 175kg=477,5kg(pers)
09.06.2010 Mange flotte resultater av nye og gamle løftere under
åpent stevne i Askim 9.juni
06.06.2010 Vi gratulerer John Anders Terland ( 110kg) med 8. plass under NM styrkeløft
Han fikk resultatet 280kg(pers)-185kg(pers)-270kg=735kg(pers)
16.05.2010Inger Johanne Ruud trener hardt frem mot EM-Junior på Hamar
Hun løfter Torsdag 10. juni kl 1300.
16.05.2010Askim sk har åpent stevne onsdag 9. juni kl 18.00 i klubblokalet
04.05.2010 John Anders Terland (J 110) løftet 220kg-130kg-290kg=620kg
Øystein Aas (Å 110)Løftet 247,5kg i benk
Stig Frøhoel (YV 82,5kg) løftet 190kg i benk i stevne hos Lenja AK
24.04.2010 Inger Johanne Ruud og Sara D. Guddal deltok på
22.04.2010 Husk at vi får trenerbesøk Lørdag 24.mars kl 12.
19.04.2010 Pål Guddal, Joakim Johansen, Jørgen Ringstad og Runar Sperstad
har tatt trener 1 kurs og vi gratulerer med flott innsats
29.03.2010 Da er NM-benkpress ferdig for i år og Askim SK fikk hele
22.03.2010 Askim SK var vertskap for A-kurs 20-21mars 2010
21.03.2010 Sara D. Guddal ( U82,5kg ) deltok som gjesteløfter hos Halden SI onsdag 18 mars.
Hun fikk 9 godkjente løft med serien 135kg-77,5kg-140kg=352,5kg
Dette var ny pers med 92,5kg, og har allerede fått signaler på at
hun er aktuell for regionskamp mot Sverige 18. september 2010.
02.03.2010 Resultater Regionmesterskap Oslo 27.02.2010
07.02.2010 Lørdag 6. februar ble det avholdt årsmøte
03.02.2010 Øystein og Pål fikk ingen tellende resultater.
Stig perset med 180kg og fikk 2. plass i Veteran og 3.plass i Åpen
Vidar løftet 180 kg og perset på poeng. Per Øyvind løftet 235kg og fikk 2.plass i Veteran.
Steinar løftet 215kg og ble nr 2 i Veteran og perset på kroppsvekt.
Truls løftet 140 kg og ble nr 2 i ER-Open
25.01.2010Påmeldinga til ER-Open er knalltøff og vi stiller med 7 deltakere
14.01.2010 Årsmøte avholdes lørdag 6/2 kl 12.00 i
Bedriftssenterets kantine (etasjen over treningslokalet)
23.12.2009 Pål Guddal (S 125kg ) perset med 240 kg i benkpress,
Leif Sydengen (EV 100kg) løftet 202,5kg, Steinar Wahl (YV +125kg) løftet 215kg
Stig Frøhoel (YV 82,5kg) ingen godkjente løft i julestevnet til Lenja AK
2.12.2009 Sara D. Guddal ( U 75kg ) debuterte på åpent stevne i Askim.
Hun løftet utstyrsfritt og fikk serien 90-50-120= 260
14.11.2009 Inger Johanne Ruud (U 75kg) imponerte nok en gang med nye norske rekorder,
i alle øvelser med 175kg-100kg -175kg=450kg, under NM for Ungdom i Alta.
13.11.2009 Vi gratulerer Truls Kristensen (SV 70+)med nok et norgesmesterskap i styrkeløft,
samt verdensrekord i knebøy i NM-veteraner i Alta.
Han fikk 250,5kg-145kg-220kg=615,5kg
Video: http://www.youtube.com/watch?v=AtUG3uN7dAI
26.10.2009 Vi gratulerer Leif Sydengen med bronse, 210kg i 100kg MA 2,
og Stig Frøhoel med bronse, 165kg i 75kg MA 1,
i EM benkpress for veteraner i Belgia.
18.10.2009Vi gratulerer Øystein Aas med ny norsk rekord i benkpress i 100kg åpen
med 260,5kg under Sydnorsk mesterskap i benkpress i Moss.
Vidar Kristiansen Bakke løftet 170kg i yngre veteran 90kg klasse.
Per Øyvind Fjeld løftet 230kg i yngre veteran 110kg klasse.
17.10.2009Vi gratulerer Pål Guddal med 4 perser på Sydnorsk styrkeløft.
02.10.2009Truls Kristensen løftet i dag til en fjerdeplass i klasse 110 kilo superveteran
og satte samtidig nye verdensrekorder i knebøy og sammenlagt for superveteran +70(Masters 4).
Med serien 250-157,5-220 ble det til sammen 627,5 kilo. Se resultatliste.
09.09.2009Resultater fra regionkamp Ørebro, 05. september 2009,
Inger Johanne Ruud løftet 165kg-100kg-170kg = 435kg.
Norgesrekorder i benk, mark og sammenlagt i klasse 82,5kg ungdom
Øystein Aas satte pers med 242,5 kg i benkpress (S 100kg)
09.09.2009Vi beklager, men åpent stevne hos oss, Lørdag 12.september, er avlyst
24.08.2009Truls Kristensen trener hardt frem mot VM styrkeløft i Ostrava (cze) 2.okt.2009
24.08.2009Vi inviterer til åpent stevne i vårt treningslokale Lørdag 12.september
innveiing fra kl 10.30 stevnestart kl 12.00
30.07.2007Truls har hatt storfint besøk i sommer
29.06.2009Inger Johanne Ruud og Øystein Aas tatt ut til regionskamp i Ørebro, 05. september 2009,
og Steinar Wahl blir med som lagleder
28.06.2009Vi avviklet Åpent stevne lørdag 27. juni
24.06.2009 Vi gratulerer Truls Kristensen som Europamester(MA 4, + 70 år) med Verdensrekord, Europarekord og Norsk rekord
i knebøy med 242,5kg, markløft med 221kg og sammenlagt med 616kg
21.06.2009Vi gratulerer Inger Johanne Ruud med flere Norgesrekorder
22.04.2009Tre debutanter var med på klubbstevne.
Harry Bjarnason (U 125kg) 125 kg i benk,140kg i mark
Lars Lund (J 75kg) 120 i benk, Jørgen Ringstad (S 100kg) 160 kg i benk.
Og Øystein Aas (S 110kg) 205kg i knebøy, 235kg i benk, 260kg i mark, 700 kg sammenlagt.
20.04.2009Inger Johanne Ruud (U 75kg) løftet 145kg i knebøy,75 kg i benk, 160kg i mark
380 kg sammenlagt i Åpent stevne i Lenja AK
11.04.2008Flere av våre medlemmer har gjennomført trener 1 kurs
30.04.2009Flere norgesrekorder og gode resultater i Benk-NM
Nå er endelig registreringa ferdig og vi er stolt medlem av
Flere av våre medlemmer har gjennomført trener 1 kurs
Det var et fint gjennomført Ungdoms- og Aktivitetslederkurs 7-8 mars 2009.
Det ble tatt en del bilder.
Litt om kosthold og trening fra Tech Nutrition
Hjem Klubbrekorder Styret Treningsted Terminliste Historikk Diverse Vedtekter E-post Webmaster
Sponsorer
